そもそもサウナは本当に健康にいいの？科学的な根拠や本場フィンランドでの研究結果も交えて徹底解説！サウナの健康効果を最大限に得られる自宅サウナのメリットも紹介します。 目次1「中低度の運動習慣にも匹敵」！？サウナの健康効果 … 続きを読む 定期的なサウナ浴で心臓病リスクが下がる？サウナ浴のメリットと健康効果を徹底解説