「ととのう」という言葉。聞いたことは有っても、具体的な状態やその方法がわからないという方も多いのではないでしょうか。本記事では「ととのう」とは一体どんな状態なのか？またその感覚を得るための実践的な手順をわかりやすく解説 … 続きを読む 【初心者必見】”ととのう”とはどんな状態？効果やサウナの入り方を徹底解説